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Le Fil du Yoga - Fabienne Costa

Le Fil du Yoga - Fabienne Costa

Yoga Méditation Ayurveda - Aventures pour le corps et l'esprit


Voyage au Ladakh - Yoga et Randonnée (Inde du Nord) - 5/19 août 2017

Publié par Fabienne Costa sur 14 Février 2017, 16:52pm

Catégories : #Actualités, #Stages, #Voyages

VOYAGE ORGANISÉ PAR L'AGENCE TARA VOYAGES

VOYAGE ORGANISÉ PAR L'AGENCE TARA VOYAGES

Un voyage complet qui vous fera découvrir le Ladakh dans son ensemble : le désert, les grands monastères bouddhistes, les vallées de l’Indus et du Shayok, un lac en haute altitude...

Vous arriverez par l'avion depuis Delhi en survolant la grande chaîne de l'Himalaya. Le Ladakh, parfois appelé « Petit Tibet », est une région désertique parsemée d'oasis verdoyantes. Le Bouddhisme tibétain est la religion principale de la région : on le devine par ses grands monastères perchés sur des collines, surplombant la vallée.

Dans un premier temps, vous visiterez les grands monastères de la vallée de l'Indus. Ces quatre jours vous permettront également de vous adapter à l'altitude.

Vous franchirez ensuite la vallée de la Nubra. Cette vallée, qui fait la frontière entre l’Himalaya et le Karakoram, était autrefois un passage important pour les caravanes de la « route de la soie ».

Puis vous irez à Shara, loin des touristes, une vallée rien que pour vous ! Ces deux jours vous permettront de lier des contacts avec les habitants du village. Depuis toujours, vie domestique et travaux des champs rythment le quotidien de ces familles dont le style de vie solidaire permet de maintenir un lien social très fort. Deux amchis (médecins traditionnels), une lhamo (chamane) et une petite dizaine de moines assurent le bien-être de la population…

Vous terminerez ce voyage par une excursion vers la haute vallée du lac Pangong afin d’admirer ses paysages grandioses, l’eau pure bleutée d'un des plus hauts lacs salés d'Asie enjambant pour ses deux tiers le Tibet.

Au cours de ce voyage, vos visites seront ponctuées en alternance par des temps de randonnée (faciles, niveau initiation), de yoga en pleine nature (pour débutants et confirmés) et de méditation (tous niveaux). Et vous aurez la chance de méditer dans la paisible salle de prière d’un monastère perdu au bout du monde.…

Le lac de Pangong en haute altitude

Le lac de Pangong en haute altitude

• En résumé :

- voyage itinérant pour découvrir le Ladakh à travers ses paysages grandioses (vallées, rivières, lac…) et ses splendides monastères bouddhistes

- visites ponctuées de temps de randonnée (faciles, niveau débutants), de yoga en pleine nature( débutants et avancés) et de méditation

- découverte de la vie ladakhie et des traditions locales dans un village oublié des touristes et rencontre avec les bergers.

• Hébergement : en chambre double, hôtel, guest house, chez habitant, et en campement fixe

• Supplément pour chambre individuelle

 

J 1 : Arrivée à Delhi
Transport : en véhicule privé avec chauffeur
Hébergement : nuit à l’hôtel

J 2 : Transfert de Delhi à Leh

Transport : en véhicule privé avec chauffeur

Altitude : 3.500 mètres

Hébergement : nuit à l’hôtel
 

J 3 : A Leh : Visite des grands monastères de la vallée

Altitude : 3.500 mètres

Transport : en véhicule privé avec chauffeur

Hébergement : nuit à l’hôtel
 

J 4 : Leh-Alchi et la vallée de Sham, visite du monastère de Lekir. Randonnée et yoga.

Altitude : 3.100 mètres

Transport : en véhicule privé avec chauffeur (80 km, 2h30)

Temps de marche : 2h

Hébergement : nuit à l’hôtel
 

J 5 : Visite du village et du monastère d’Alchi, puis retour à Leh.

Altitude : 3.500 mètres

Transport : en véhicule privé avec chauffeur (180 km, 6h)

Hébergement : nuit à l’hôtel
 

J 6 : Route de Leh à la vallée de la Nubra. L’après-midi, pratique du yoga et relaxation.

Altitude : 3.100 mètres

Transport : en véhicule privé avec chauffeur (140 km, 5h)

Hébergement : nuit en guest house
 

J 7 : Nubra et la vallée de Pharka, visite du monastère de Samtenling.
Randonnée et pratique du yoga.

Altitude : 3.500 mètres

Transport : en véhicule privé avec chauffeur

Temps de marche : entre 2h et 3h

Hébergement : nuit en guest house
 

J 8 : De Nubra à la vallée de Shara. Visite du monastère de Takthok et de Chemre.

Altitude : 3.850 mètres

Transport : En véhicule privé avec chauffeur (120 km, 5h)

Temps de marche : entre 1h et 2h

Hébergement : nuit chez l’habitant

 

J 9-10 : Deux journées à Shara. Découverte de la vie du village, marches, yoga et méditation.

Altitude : 3.850 mètres
Temps de marche : entre 2h à 4h de marche par jour

Hébergement : nuit chez l’habitant

J 11 : De Shara au lac de Pangong. Balade et méditation contemplative devant le lac au coucher de soleil.…
Altitude : 4.250 mètres
Transport : en véhicule privé avec chauffeur (5h)
Hébergement : au campement fixe

J 12 : Au lac de Pangong. Une pause pour prendre son temps.
Altitude : 4.250 mètres
Temps de marche : environ 2h

Hébergement : au campement fixe

J 13 : De Pangong à Leh, route de retour par le col de Chang La.
Altitude : 3.500 mètres
Transport : en véhicule privé avec chauffeur (5h)
Hébergement : au campement fixe

J 14 : Vol de Leh à Delhi. Le soir, transfert à l’aéroport pour le vol de retour.
Altitude : 350 mètres

Transport : en véhicule privé avec chauffeur
Hébergement : Une chambre pour 4 personnes jusqu’à 20h pour se rafraîchir avant le transfert à l’aéroport.
À noter : Si le vol est prévu le lendemain, il faudra prévoir une nuit d’hôtel à Delhi (dans ce cas : 1 nuit d’hôtel en supplément).


J 15 : Départ et arrivée en France.

 

Le monastère de Thiksey Gonpa perché sur une colline et l'Indus

Le monastère de Thiksey Gonpa perché sur une colline et l'Indus

  • Dates : samedi 5 août – samedi 19 août 2017 (15 jours)
     
  • Prix par personne partageant une chambre double :
    1.820 euros par personne

    (hors vols internationaux)

     
  • Supplément pour une chambre simple : 265 euros par personne
     
  • Organisation du voyage : Dadul Samtan, de l'agence de voyages LUNGTA
     
  • Votre accompagnement :
    Fabienne Costa, enseignante de yoga et de méditation
    www.le-fil-du-yoga.comwww.facebook.com/lefilduyoga • fabienne-costa@le-fil-du-yoga.com

     
  • Départ garanti à partir de 8 personnes. Moins de 8 personnes : nous consulter.

 

Compris dans le prix :

  • Le transport en véhicule privé avec chauffeur
  • L'hébergement selon l’option choisie ci-dessus
  • Les randonnées pédestres (niveau facile) avec un guide anglophone local (indien/népalais)
  • Les cours de yoga et de méditation par une enseignante certifiée (cours en français)
  • Les entrées des monuments au Ladakh
  • Billet davion Delhi/Leh/Delhi

 

Non compris dans le prix :

  • Billet d’avion international (compter environ 650€-750€ Paris/Delhi/Paris)
  • Assurances personnelles (annulation, médicale, rapatriement…) 3.82% du montant du voyage avec MAIF (une assurance est obligatoire, vous pouvez vous renseigner auprès de votre assurance également)
  • Les repas à Delhi (compter 5€ à 10€/par repas) et les entrées des monuments à Delhi
  • Les pourboires compter 40€ par personne pour tout le séjour)
  • Les boissons alcoolisées, gazeuses, leau minérale, etc.
  • Vos dépenses personnelles.
  • Tout ce qui n’est pas indiqué dans la rubrique « Compris dans le prix »

 

Nota Bene :
L’hébergement, le voyage et les transports n’étant pas organisés par Fabienne Costa, celle-ci n'encourt aucune responsabilité de ces chefs en cas d'incident.

 

À noter :

1) Le prix est basé sur les tarifs actuels des hôtels/guest house/chez l'habitant est valable pour un voyage jusqu'au 31 décembre 2017. En cas de changement de tarif des hôtels ou de transport en raison d'une augmentation des taxes, du pétrole, vous serez mis en courant et le changement de prix sera appliqué en fonction.

2) Pour ce voyage, nous avons utilisé des chambres standard partagées par deux personnes. Si les hôtels mentionnés ne disposent plus de places lors de la réservation selon vos dates, nous vous réserverons un hôtel de même catégorie.

3) Chez l'habitant, pas de chambre individuelle, les chambres seront partagées par deux ou plusieurs participants du même groupe.

 

La vie des moines bouddhistes

La vie des moines bouddhistes

CONTACT :

• LUNGTA INDIA, l'Inde autrement
Dadul SAMTAN
Tél : 06 47 07 09 36
27 Allée des Petits Rois 33400 Talence
Mail : contact@lungta-india.fr
www.lungta-india.com
www.taravoyages.com

 

• LE FIL DU YOGA
Fabienne COSTA,
enseignante de yoga et de méditation
Tél : 06 09 39 41 80
Mail : fabienne-costa@le-fil-du-yoga.com
www.le-fil-du-yoga.com

 
La vallée de Shara

La vallée de Shara

Fabienne Costa, votre accompagnatrice pour vos voyages. L'organisation des voyages dans lesquels intervient Fabienne Costa est prise en charge par des agences de voyages ou tours operators. L’hébergement, le voyage et les transports n’étant pas organisés par Fabienne Costa, celle-ci n'encourt aucune responsabilité de ces chefs en cas d'incident.Fabienne Costa, votre accompagnatrice pour vos voyages. L'organisation des voyages dans lesquels intervient Fabienne Costa est prise en charge par des agences de voyages ou tours operators. L’hébergement, le voyage et les transports n’étant pas organisés par Fabienne Costa, celle-ci n'encourt aucune responsabilité de ces chefs en cas d'incident.

Fabienne Costa, votre accompagnatrice pour vos voyages. L'organisation des voyages dans lesquels intervient Fabienne Costa est prise en charge par des agences de voyages ou tours operators. L’hébergement, le voyage et les transports n’étant pas organisés par Fabienne Costa, celle-ci n'encourt aucune responsabilité de ces chefs en cas d'incident.

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