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Le Fil du Yoga - Fabienne Costa

Le Fil du Yoga - Fabienne Costa

Yoga Méditation Ayurveda - Aventures pour le corps et l'esprit


Retour du Ladakh, juin 2017

Publié par Fabienne Costa sur 19 Juin 2017, 11:47am

Catégories : #Voyages, #Pensées, #Actualités

Tout autour de nous, les montagnes : la chaîne de l'Himalaya

Tout autour de nous, les montagnes : la chaîne de l'Himalaya

« À vol d’oiseau, le Ladakh n’est qu’à quelques centaines de kilomètres de la vallée du Cachemire, mais c’est un monde à part, une niche de civilisation – un avant-poste de culture bouddhiste tibétaine qui s’est implanté dans un lieu encore plus extrême – par le climat, l’altitude et la topographie – , que le Tibet.
Leh se trouve à trois mille six cents mètres d’altitude. »

Amitav Ghosh,
Compte à rebours

Le toit du monde… ou plafond de la Terre ?

Le toit du monde… ou plafond de la Terre ?

Retour de mon voyage au Ladakh (nord de l’Inde).
Si proche du Tibet par sa nature et sa culture. La montagne ici, c'est la chaîne himalayenne.


J'y retourne en août !
Avec l'agence Tara Voyages, pour un séjour randonnée-yoga-découverte de la spiritualité bouddhiste, rencontre avec les habitants.

www.le-fil-du-yoga.com
www.taravoyages.com

Et vous, êtes-vous appelés par la montagne ?…Et vous, êtes-vous appelés par la montagne ?…

Et vous, êtes-vous appelés par la montagne ?…

C’est l’histoire d’une ascension, si loin, tout là-haut, sur le toit du monde....
C’est l’histoire d’une rencontre : une femme seule qui part au bout du monde avec trois hommes !
Ensemble, encerclés de roches, de terre et de sable à perte de vue, entourés de paysages lunaires de création ou de fin du monde, nous avons randonné jusqu'à de hauts sommets (4.800 m !), nous sommes reposés en partageant le thé avec les habitants souriants et généreux, avons assisté aux prières tôt le matin dans les monastères, avons grimpé jusqu’à un petit ermitage perdu au bout du monde, et… – le croirez vous ? – pratiqué le yoga à presque 4.000 mètres d’altitude ! sans être (presque jamais) à bout de souffle !
Inoubliables et magnifiques expériences ...

Lever du soleil et petit déjeuner au campement ! Lever du soleil et petit déjeuner au campement !

Lever du soleil et petit déjeuner au campement !

J’ai vu… une infinie variété de gammes de couleurs brunes noires beiges grises roses rouges. Roche terre sable mélangés... une merveille pour les yeux ! Du minéral à perte de vue... Je me sens comme reminéralisée, oui !...
Des montagnes et des déserts se côtoyant dans des paysages lunaires de création ou de fin du monde... au choix ! Parfois des tourbillons de sable, tempêtes dans un désert enveloppé de montagnes.
Et l’immensité tout autour de nous, et le silence, et le vent dans l'espace infini d’un ciel bleu glacier.
Immensité silence beauté.
Oh oui, je sais pourquoi je voyage... pour la Beauté....
Tant de beauté à notre portée... ! Tant de cadeaux. Merci, merci la vie !

Roche, terre, sable… la vie minérale dans toute sa puissance
Roche, terre, sable… la vie minérale dans toute sa puissance

Roche, terre, sable… la vie minérale dans toute sa puissance

J’ai vu… des perdrix des lézards des gazelles des marmottes... camouflés dans les montagnes... imitant la couleur de la roche : l’intelligence innée de la nature !

J’ai marché sur les traces du léopard des neiges (on a juste aperçu ses crottes !), à côté des yaks, des ânes et des chevaux – mes amis chéris, bêtes de somme qui gravissent la montagne pour ravitailler ermitages et monastères haut perchés... sans jamais rechigner à la besogne....
Dans cette nature aride dure et sauvage, les animaux sont au service des hommes, et les hommes, solidaires entre eux et avec leurs animaux.

J’ai vu… l’envol de l’aigle... Majesté des ailes, lenteur et précision du vol, observation perçante, rythme planant du mouvement dans le ciel. Il faut aller très haut (4000 – 4800 mètres) pour le voir ! L’esprit doit s’élever bien haut, oui... pour quitter les petits soucis et les pièges vains de l’ego…

 

…et tous les autres animaux que vous ne verrez pas, camouflés dans la nature ! …et tous les autres animaux que vous ne verrez pas, camouflés dans la nature ! …et tous les autres animaux que vous ne verrez pas, camouflés dans la nature !

…et tous les autres animaux que vous ne verrez pas, camouflés dans la nature !

J’ai vu… la vie religieuse, les rituels sacrés et les traditions du Ladakh : ce n’est plus l’Inde mais bien le "Petit Tibet". Et le portrait du Dalaï Lama dans chaque foyer.

Nous avons assisté à la fête pour l'accueil d'un grand Lama, au milieu des petits moines, dans les monastères, avec tout autour, les drapeaux de couleurs, et dans l’air si pur, l’écho des musiques et des prières.…
Le mantra tibétain Om Mani Padme Hum, le "joyau dans le lotus".…

Om Mani Padme Hum… gravé sur la montagne, face au monastèreOm Mani Padme Hum… gravé sur la montagne, face au monastère
Om Mani Padme Hum… gravé sur la montagne, face au monastèreOm Mani Padme Hum… gravé sur la montagne, face au monastère

Om Mani Padme Hum… gravé sur la montagne, face au monastère

J’ai vu… les gens de tout là-haut... vécu des moments touchants, hors du temps, pour nous autres occidentaux, avec nos manies étriquées, nos priorités autres et nos regards différents sur la vie et les choses. Rencontres humaines, sociales, psychiques. C’est tellement riche et déstabilisant de se confronter à ce qui est AUTRE !
 

Enfants et femmes au travail : une école au bout de monde avec 3 élèves seulement ! Enfants et femmes au travail : une école au bout de monde avec 3 élèves seulement !
Enfants et femmes au travail : une école au bout de monde avec 3 élèves seulement ! Enfants et femmes au travail : une école au bout de monde avec 3 élèves seulement ! Enfants et femmes au travail : une école au bout de monde avec 3 élèves seulement !

Enfants et femmes au travail : une école au bout de monde avec 3 élèves seulement !

J’ai vu… les enfants de l'Inde…
Certains, considérés comme intouchables, vivant dans une violence et une misère innommables… D'autres, engagés comme moines dès leur tout jeune âge… Et puis les écoliers, rencontrés dans des écoles minuscules perdues au bout du monde !
J’ai vu… des familles heureuses, menant une vie simple, avec comme immenses trésors la quiétude et la joie d'être…

Attention, présence, amour…
Attention, présence, amour… Attention, présence, amour…

Attention, présence, amour…

J’ai vu… tant de choses que je ne peux les décrire ici, maintenant.…D’autres récits suivront !
Bonne lecture… et bon voyage !

Mantras peints ou gravés dans la pierre… J'aime ces drapeaux de prières, symboles de liberté.
Mantras peints ou gravés dans la pierre… J'aime ces drapeaux de prières, symboles de liberté.Mantras peints ou gravés dans la pierre… J'aime ces drapeaux de prières, symboles de liberté.

Mantras peints ou gravés dans la pierre… J'aime ces drapeaux de prières, symboles de liberté.

Fabienne COSTA - Le FIL DU YOGA - Enseignante de yoga et de méditation

Le yoga, la méditation, la marche en conscience, le zen, le yoga dans l'eau sont mes passions, et je les enseigne. J'aime pratiquer des disciplines psycho-corporelles : les arts martiaux, le seitai, le qi gong… Pour mon équilibre de santé global corps-esprit, je prends soin de moi grâce à la diététique énergétique, à l’ayurveda et aux thérapies manuelles (massages, acupuncture…). J'aime aussi jardiner, monter à cheval, randonner à la mer et à la montagne, voyager en Inde et partout dans le monde. Je m’intéresse à la psychologie et à la spiritualité pour mieux connaître l’humain dans toutes ses dimensions et dans sa relation au monde. J'aime aussi monter à cheval, randonner, voyager dans le monde entier et accompagner des groupes pour des séjours orientés vers le mieux-être et la connaissance de soi.
À travers mes voyages, je souhaite partager mes passions en vous invitant dans des lieux de toute beauté, propices au calme, en lien avec la tradition et les éléments de la nature. Le yoga et la méditation offrent l'opportunité merveilleuse d'une rencontre avec soi-même : pour que chacun puisse vivre sa vie dans le respect et l'harmonie de qui il est.

 

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